Cos’è la talassofobia e come può essere curata

Esistono persone al mondo che non possono fare a meno di provare ansia, tremori e altri sintomi spiacevoli di fronte al mare. Tali persone soffrono di talassofobia, un disturbo che impedisce loro di entrare in acque aperte a causa del terrore dei pericoli che possono nascondersi sott’acqua.

Il mare è, per molti, sinonimo di relax, pace, armonia o divertimento. Tuttavia, c’è una parte della popolazione mondiale che avvicinarsi al mare aperto significa ansia, tachicardia, terrore e la necessità di correre il più lontano possibile.

Questi non sono fan della terraferma, ma semplicemente persone con talassofobia, nota come paura irrazionale del mare o dell’oceano.

La scienza descrive questa condizione come qualcosa di più della diffidenza nei confronti del mare, tipica delle persone che non sanno nuotare. La persona con talassofobia non solo pensa di poter annegare, ma ha paura di pensare a cosa potrebbe apparire sotto i loro piedi quando entra in acqua: da pesci pericolosi, rocce appuntite o tutti i tipi di mostri marini immaginari.

Come tutte le fobie, è una paura irrazionale, quindi la persona sentirà il rifiuto del mare aperto anche se ha la certezza che non rischia di annegare o farsi male. Non ha un’origine specifica e gli psicologi di solito guardano dietro il suo aspetto per qualche tipo di esperienza traumatica che potrebbe essere stata proiettata in acque profonde.

Nonostante ciò, specialisti in fobie come l’ipnotizzatore americano Marc Carlin, sottolineano che un aumento delle fobie del mare e in particolare degli squali potrebbe essere correlato alla moda dei film sugli squali assassini che Hollywood aveva  prodotto negli anni Ottanta e Novanta.

Lo specialista collega anche la fobia del mare con l’istinto “primario” che identifica anche nella fobia del buio e che è correlato alla sensazione di impotenza che le persone provano quando non possono vedere o essere nella vastità del mare.

Carlin ha anche differenziato questo tipo di fobie, che vengono acquisite “istantaneamente”, dalle paure che le persone sviluppano razionalmente dalle loro esperienze. Mentre superare una paura può richiedere diverse sessioni di terapia, una fobia può essere superata “in cinque o 10 minuti” se la terapia colpisce nel segno.

Una chiave per cercare di superare la fobia del mare può essere, secondo lo specialista, che la persona possa accedere a una “sensazione di sicurezza” di fronte allo stimolo che provoca la fobia, in questo caso il mare. Se la persona riesce a trovare qual è la causa della fobia, sarà in grado di affrontarla a poco a poco con sempre più sicurezza, fino a quando la fobia scompare.